Відкрийте Силу Внутрішньої Гармонії

Студія йоги Lunari - ваш шлях до фізичного та ментального благополуччя через давні практики йоги, адаптовані для сучасного життя

Дізнатися про програми Записатися на консультацію

Про студію Lunari

Lunari - це простір, створений для тих, хто прагне знайти баланс між активним життям та внутрішнім спокоєм. Наша студія об'єднує традиційні практики йоги з сучасними підходами до оздоровлення.

Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який допомагає розвивати гнучкість не лише тіла, але й розуму, створюючи основу для здорового та усвідомленого способу життя.

5+
Років досвіду
500+
Задоволених учнів
Mature woman in her late forties practicing yoga in a peaceful studio setting, demonstrating a seated meditation pose with calm expression and proper alignment

Наша Філософія

Ми створюємо середовище, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої рівноваги та фізичного благополуччя

Турбота про себе

Йога навчає нас слухати своє тіло, розуміти його потреби та давати собі час для відновлення та зростання

Баланс і гармонія

Прагнемо створити гармонію між фізичним тілом, розумом та емоціями через практики усвідомленості

Внутрішня сила

Розвиваємо не лише фізичну силу, але й ментальну стійкість, що допомагає долати щоденні виклики

Наші Програми

Розроблені спеціально для дорослих, які прагнуть покращити своє фізичне та ментальне здоров'я

Ранкова йога

М'які вранішні практики для активації тіла та розуму. Ідеально для тих, хто хоче розпочати день з енергією та ясністю думок.

  • • Тривалість: 60 хвилин
  • • Рівень: для початківців та середнього рівня
  • • Акцент на дихальних вправах

Хатха йога

Класична практика йоги з акцентом на правильну постановку тіла та глибоку роботу з м'язами. Підходить для всіх вікових груп.

  • • Тривалість: 75 хвилин
  • • Рівень: всі рівні підготовки
  • • Фокус на силі та гнучкості

Вечірня релаксація

Заспокійливі практики для зняття напруги після робочого дня. Медитативні техніки та м'які розтяжки для глибокого розслаблення.

  • • Тривалість: 45 хвилин
  • • Рівень: всі рівні
  • • Техніки медитації та йога-нідри
Confident man in his early fifties practicing warrior pose in a bright yoga studio, showing strength and balance with focused expression and proper form

Переваги регулярної практики

Покращення гнучкості та сили

Регулярні заняття йогою допомагають розвинути м'язову силу та збільшити діапазон рухів у всіх напрямках.

Зниження рівня стресу

Дихальні техніки та медитативні практики ефективно знижують рівень кортизолу та допомагають справлятися з тривогою.

Поліпшення сну та концентрації

Регулярна практика нормалізує циркадні ритми та підвищує здатність до фокусування уваги.

Підтримка здоров'я спини

Спеціальні асани зміцнюють м'язи кора та покращують поставу, що особливо важливо для офісних працівників.

Відгуки наших учнів

Історії трансформації від людей, які довірили нам свій шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії

"Завдяки заняттям в Lunari я відчула значне поліпшення гнучкості та зниження напруги в плечах. Інструктори дуже уважні до кожного учня."

М
Марія К.
Займається 8 місяців

"Після стресового робочого дня вечірні заняття релаксацією стали для мене справжнім порятунком. Сон покращився вже після першого тижня."

А
Андрій С.
Займається 6 місяців

"Йога в Lunari допомогла мені не тільки стати сильнішою фізично, але й навчитися керувати стресом. Рекомендую всім своїм подругам!"

О
Оксана В.
Займається 1 рік

Розпочніть свій шлях

Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми занять